O bolo de caneca no micro-ondas é uma solução rápida e prática para quem quer uma sobremesa deliciosa em poucos minutos. Feito diretamente na caneca, ele fica fofinho e saboroso, com a vantagem de não sujar quase nada. Com ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa, essa receita é perfeita para quando bate aquela vontade de um doce e o tempo está curto. Ideal para uma sobremesa rápida, lanche ou até mesmo para surpreender uma visita de última hora!
Como Surgiu a Receita de Bolo de Caneca
O bolo de caneca é uma criação relativamente recente, popularizada pela facilidade de preparo no micro-ondas. Com a rotina cada vez mais acelerada, essa receita surgiu como uma alternativa rápida ao tradicional bolo de forno, ideal para aqueles momentos de pressa. O conceito é simples: misturar os ingredientes na própria caneca e cozinhar no micro-ondas por apenas alguns minutos, criando um bolo individual e prático.
Quantas calorias tem a receita de Bolo de Caneca no Micro-ondas?
A receita de bolo de caneca no micro-ondas tem, em média, 300 calorias por porção.
Informações Nutricionais
- Tipo: Sobremesa / Lanche
- Tempo de Preparo: 3 minutos
- Tempo de Cozimento: 2 minutos
- Tempo Total: 5 minutos
- Rendimento: 1 porção
- Calorias: 300 kcal por porção
Receita de Bolo de Caneca no Micro-ondas
Ingredientes
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de óleo
- 3 colheres de sopa de leite
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó (ou achocolatado)
- 4 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 colher de café de fermento em pó
Modo de Preparo
- Misturar os ingredientes líquidos:
Em uma caneca grande (300 ml), adicione o ovo e bata levemente com um garfo. Em seguida, adicione o óleo e o leite e misture bem. - Adicionar os ingredientes secos:
Acrescente o açúcar, o chocolate em pó e a farinha de trigo, mexendo bem até formar uma massa homogênea. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente. - Cozinhar no micro-ondas:
Coloque a caneca no micro-ondas e cozinhe em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, dependendo da potência do aparelho. O bolo vai crescer e ficar firme ao toque. - Servir:
Retire do micro-ondas com cuidado (a caneca estará quente) e deixe esfriar um pouco antes de servir. Você pode comer o bolo direto da caneca ou desenformar em um pratinho.
Dicas de Preparo
- Para garantir que o bolo não transborde, use uma caneca de 300 ml ou maior e não encha até o topo.
- Se quiser deixar o bolo ainda mais especial, adicione uma colher de sopa de gotas de chocolate ou um pedaço de chocolate no centro da massa antes de cozinhar.
- O tempo de cozimento pode variar dependendo da potência do micro-ondas. Comece com 1 minuto e 30 segundos e, se necessário, adicione mais 10 a 15 segundos até que o bolo esteja pronto.
Variedades da Receita
- Bolo de Caneca de Baunilha: Substitua o chocolate em pó por 1 colher de chá de essência de baunilha para um sabor mais suave e clássico.
- Bolo de Caneca com Recheio de Doce de Leite: Coloque uma colher de doce de leite no centro da massa antes de cozinhar para um recheio surpresa.
- Bolo de Caneca de Chocolate Branco: Use chocolate branco derretido na massa ou pedaços de chocolate branco para uma versão mais doce e cremosa.
Como Servir e Armazenar a Receita de Bolo de Caneca no Micro-ondas
O bolo de caneca no micro-ondas é melhor servido logo após o preparo, enquanto ainda está quente e fofinho. Para uma apresentação mais elaborada, cubra o bolo com uma calda de chocolate, leite condensado ou chantilly. Se preferir, acompanhe com sorvete para um contraste de temperaturas.
Agora que você aprendeu a fazer esse delicioso bolo de caneca no micro-ondas, é só preparar e saborear essa sobremesa rápida e prática em qualquer momento do dia!
