A abobrinha é um alimento que possui diversos nutrientes de extrema importância para o nosso organismo e, por esse motivo, pode ser uma aliada importante para quem busca uma alimentação mais saudável. Nutrientes como vitaminas do complexo B, vitamina A, além de ser uma fonte de fibras e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.
Para você que deseja incluir a abobrinha na sua alimentação de uma forma deliciosa, o AnaMaria Receitas separou 6 receitas deliciosas com esse legume. Confira a seguir!
Talharim com abobrinha
Quem não gosta de um macarrãozinho, né? Essa receita foi pensada em você que não abre mão de uma massa, mas deseja adicionar um toque de nutrientes para turbinar essa receita. Experimente esse prato fácil de fazer e super nutritivo!
Torta de abobrinha e presunto
Uma torta deliciosa e ao mesmo tempo nutritiva existe e eu vou te provar! A massa dessa torta é de derreter na boca, o recheio une tudo que você precisa: sabor e nutrientes. Além disso, ela é muito fácil de fazer e fica pronta em menos de uma hora. Não perca tempo e prepare essa delícia!
Patê de abobrinha
Você sabia que é possível preparar um petisco saboroso com esse legume? Pois é, além de opções para o almoço e jantar, a abobrinha pode ser uma opção de entrada muito deliciosa. Você pode servir esse patê acompanhado de torradinhas, fica uma delícia!
Abobrinha recheada com frango
Outra maneira deliciosa de comer esse legume é recheando ele com frango e levando ao forno. Além de ser uma opção saudável, podendo ser servida acompanhada apenas de uma salada verde, você pode servi-la com arroz branco É a combinação dos deuses!
Risoto de abobrinha
Para quem prefere uma receita mais elaborada, você pode optar por esse risoto delicioso! Para prepará-lo você não vai gastar muito com os ingredientes e o resultado fica bem cremoso e cheio de nutrientes, além de ser rápido de preparar. Tem coisa melhor que isso?
Pudim de abobrinha e coco
Agora você sabe que com esse legume você pode preparar de tudo, até mesmo uma sobremesa deliciosa. Que tal um pudim de abobrinha? Você não leu errado, esse pudim vai ficar tão bom quanto o pudim tradicional, a diferença é que ele leva um toque de nutrientes. Experimente!
